Dicas para melhorar a qualidade do sono
Dormir não é uma atividade inerte, onde nada acontece. Pelo contrário, é durante o sono que vários mecanismos de restauração acontecem. Um sono de qualidade facilita a saúde e dificulta o desenvolvimento de doenças. Veja nessa entrevista dicas práticas de como melhorar a qualidade do sono.
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1998 – 2021 © Dr. Cyro Masci | CREMESP: 39126 | RQE CFM: 9738 • Médico Psiquiatra