O perfeccionismo pode estar relacionado à ansiedade de várias maneiras.

Uma pessoa que é perfeccionista pode sentir a necessidade de controlar todas as situações em sua vida, de modo que ela se torne excessivamente preocupada em cometer erros ou em não atender a expectativas, tanto suas quanto dos outros.

Essa pressão pode levar a uma série de sintomas de ansiedade, como nervosismo, irritabilidade, dificuldade em relaxar e insônia.

Além disso, o perfeccionismo pode levar a pensamentos distorcidos sobre si mesmo e sobre o mundo, que alimentam a ansiedade.

Por exemplo, uma pessoa perfeccionista pode ter a crença de que ela só é valiosa se atingir padrões perfeitos em todas as áreas da vida.

Essa crença pode levar a sentimentos de insegurança e medo de fracasso, o que pode levar a sintomas de ansiedade.

Priorize o seu equilíbrio emocional, ele é a chave para uma vida plena e feliz.