A respiração controlada, propositalmente monitorada, tem grande efeito tanto para reduzir quanto para aumentar a ansiedade. Neste episódio o médico psiquiatra ensina algumas técnicas bastante simples e eficazes para ajudar no controle da ansiedade e da síndrome do pânico.
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1998 – 2021 © Dr. Cyro Masci | CREMESP: 39126 | RQE CFM: 9738 • Médico Psiquiatra