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Psicossomática

Como a mente influencia a saúde física

Nosso cérebro, uma central de comando complexa, responde constantemente a tudo que acontece ao nosso redor – as situações e fatos – assim como às nossas vivências internas. Essa resposta cerebral não gera apenas sensações e emoções, mas também afeta nossa fisiologia, o modo como nossos sistemas e órgãos funcionam. Através dessa interação, uma variedade de sentimentos e emoções emerge, influenciando profundamente nosso estado físico.

Uma das respostas mais significativas do corpo é a liberação de cortisol, um hormônio crucial na resposta às sobrecargas que enfrentamos. Este hormônio tem um papel fundamental em várias funções do corpo, afetando desde o sistema imunológico até o metabolismo e a pressão arterial. As alterações decorrentes dessa liberação hormonal podem desequilibrar a harmonia entre os diversos órgãos e sistemas, desencadeando ou agravando sintomas e doenças.

O resultado é um ciclo vicioso: essas alterações físicas geram novas sobrecargas para o cérebro, que responde de maneira a influenciar o corpo novamente, perpetuando a cadeia de sintomas e doenças. Esse ciclo ressalta a conexão intrínseca entre nossa saúde mental e física.

Para entender melhor essa dinâmica em seu próprio corpo, reflita sobre as seguintes questões:

  • Sua condição de saúde oscila de acordo com seu estado emocional?
  • Quando você está ansioso, triste, preocupado ou irritado, nota uma piora nos sintomas?

Essa autoanálise pode ser um primeiro passo valioso para reconhecer a influência das emoções na sua saúde física.

Além dessas perguntas básicas, perceba que algumas doenças e disfunções são habitualmente influenciadas pelas emoções, incluindo:

Sintomas Dolorosos: Fibromialgia, dores de cabeça (como enxaqueca e cefaleia por tensão emocional), artrite e reumatismo.

Sintomas Musculares: Tensão e contração crônica muscular, fisgadas nas pálpebras.

Sintomas Gastrointestinais: Síndrome do intestino irritável, colite e retocolite, gastrite, úlcera, diarreia ou prisão de ventre.

Sintomas na Pele: Coceira: ardência ou formigamentos sem motivo aparente, formas crônicas de urticária, psoríase, dermatite atópica, acne, líquen simples crônico, hiper-hidrose.

Sintomas no Tórax: Sensação de aperto no peito, falta de ar ou sensação de sufocamento.

Sintomas na Sexualidade: Redução do desejo sexual, impotência.

Sintomas Ginecológicos: Tensão pré-menstrual, dificuldade em engravidar, alterações no ciclo menstrual.

Labirintite Emocional: Tontura emocional, zumbido, sensação de desequilíbrio, ouvido entupido, redução temporária na audição.

Transtornos Funcionais

Antes que uma doença se torne aparente, muitas vezes ocorrem alterações nas funções do organismo, conhecidas como Alterações Funcionais, que sugerem quebra no equilíbrio e perda de vitalidade.

Segue uma lista de sintomas que podem indicar alterações no equilíbrio biológico, associados a Transtornos Funcionais. É importante ressaltar que qualquer um deles pode ser indicativo de uma enfermidade, sendo imprescindível um diagnóstico médico para esclarecer se trata-se de um sinal de transtorno funcional sem lesão, ou se já é uma doença instalada:

  • Mudança na oleosidade do cabelo (mais seco ou oleoso)
  • Adormecimento em partes do corpo
  • Cansaço excessivo
  • Zumbidos ou tinidos no ouvido
  • Crises de palpitações
  • Diarreias frequentes
  • Dificuldade para respirar
  • Impaciência ou irritabilidade
  • Lentidão ou inquietação
  • Hipertensão arterial passageira
  • Sustos ou sobressaltos repentinos
  • Tensão nos ombros
  • Queda de cabelo
  • Sono agitado ou interrompido
  • Olhos cansados
  • Cicatrização ruim
  • Comunicação tensa
  • Memória fraca
  • Pele flácida
  • Baixa resistência a infecções
  • Unhas fracas
  • Sensação de nó na garganta
  • Diminuição do interesse nas atividades rotineiras
  • Consumo excessivo de álcool
  • Ranger de dentes
  • Angústia ou ansiedade
  • Apreensão exagerada quanto ao futuro
  • Desânimo ou depressão
  • Inquietação ou agitação interna
  • Náusea ou mal-estar estomacal
  • Perda de interesse sexual
  • Pessimismo
  • Dores musculares
  • Esgotamento emocional ou físico
  • Explosões emocionais incontroláveis
  • Dificuldade em se concentrar ou tomar decisões
  • Dores de cabeça
  • Esquecimentos
  • Tremores nas pálpebras
  • Tontura ou sensação de desequilíbrio

Não existem respostas certas ou erradas, nem um sistema de pontuação. O objetivo é ajudar a identificar suas necessidades e perceber se a nossa abordagem pode ser útil. Quanto mais respostas positivas (e sem uma doença que justifique o sintoma), maiores as chances de que exista um transtorno funcional, ainda sem danos aos tecidos, que se beneficiará

Conceitos similares: outros termos e expressões que indicam a relação entre a mente e o corpo

Psiconeuroimunologia: Estuda a conexão entre os processos mentais, o sistema nervoso e o sistema imunológico.

Medicina Mente-Corpo (Mind-Body Medicine): Um termo amplo que se refere a práticas e abordagens que consideram a influência da mente sobre a saúde física e vice-versa.

Medicina Comportamental (Behavioral Medicine): Esta abordagem se concentra em como os comportamentos e o ambiente influenciam a doença e o bem-estar físico.

Psicofisiologia: Estuda a relação entre processos mentais e fisiológicos, observando como o estado psicológico afeta as funções corporais.

Psicobiologia: Uma disciplina que explora a interação entre processos biológicos e comportamentos, incluindo como os estados emocionais afetam o corpo.

Psicopatofisiologia: refere-se ao estudo das alterações fisiológicas que ocorrem como resultado de processos mentais ou psicopatológicos.

Informações sobre atendimento

Acreditamos que cada indivíduo é único na interação entre corpo, mente e ambiente, e que a saúde vai além da ausência de doença, representando um estado de completo bem-estar físico, mental e social.

Com essa perspectiva, buscamos desenvolver um plano de tratamento personalizado e multimodal, atendendo às necessidades específicas de cada pessoa.

Para informações e marcações de consulta, clique aqui para entrar em contato pelo whatsapp, ou ligue por voz para (11) 5041-0996.

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Priorize o seu equilíbrio emocional,
ele é a chave para uma vida plena e feliz.

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Dr. Cyro Masci
CREMESP 39126
Psiquiatra RQE CFM 9738

otorrino em florianopolisPsicossomática

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