A ligação entre cortisol e ansiedade é complexa e ainda não está completamente compreendida. No entanto, sabe-se que a liberação excessiva de cortisol pode levar a sintomas de ansiedade, enquanto a redução do cortisol pode ajudar a aliviar esses sintomas.

O cortisol é um hormônio liberado pelo corpo em situações de estresse, e tem como função aumentar a disponibilidade de energia do corpo para ajudá-lo a lidar com o estresse. O cortisol é produzido pela glândula adrenal em resposta ao estresse físico ou emocional.

Em relação à ansiedade, estudos têm mostrado que níveis elevados de cortisol estão associados a uma maior suscetibilidade a desenvolver transtornos de ansiedade, incluindo Ansiedade Generalizada (TAG). Em pessoas com transtornos de ansiedade, o cortisol é liberado com mais frequência e em quantidades maiores, o que pode levar a sintomas como preocupação excessiva, nervosismo, irritabilidade, insônia e fadiga.

Além disso, a liberação crônica de cortisol pode ter efeitos negativos no sistema imunológico e em outros sistemas do corpo, aumentando o risco de doenças físicas e mentais.

Por outro lado, a redução do cortisol pode ser benéfica no tratamento da ansiedade.